Les ateliers du bien-être

Dans votre entreprise

C'est quoi ?

Yoga

Les séances se déroulent dans une ambiance conviviale et propice à la détente. Nous vous proposons des ateliers autour de : la Découverte, l’Écoute et de l’Eveil Corporel.


C’est la recherche du calme intérieur au travers d’étirements et de postures légères. Nous allons durant ces ateliers remettre le corps en mouvement de manière douce en adoptant des postures qui rééquilibrent le corps et l’esprit. Ici pas de travail en force, tout se passe en douceur, par des mouvements doux et adaptés en fonction de chacun. C’est également un atelier méditatif qui effectue un travail sur la conscience et la respiration.


Aidé d’accessoires ludiques tels que des coussins, balles, bâtons, … L’objectif est de développer une meilleure conscience corporelle et respiratoire.

Durée d'une séance : 30 minutes ou 1 heure

Les bénéfices pour la personne sont instantanés : récupération et ressourcement.

Vos équipes travailleront mieux et plus vite, elles seront plus efficaces, dynamiques et motivées. Un employé détendu est plus énergique, plus concentré. Il offre une meilleure performance. Il gagne en motivation, en créativité, bref en efficacité et en savoir être.

C'est une solution facile, rapide et économique à mettre en place.

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